Goed nieuws. Je kunt tijd en geld (energie) besparen

We zijn er maar druk mee: meer en beter onszelf worden. Steeds meer mensen haasten zich naar workshops, trainingen en boekwinkels om het stadium van de ‘betere zelf’ te bereiken.  Voor wie doen we dat eigenlijk? Maar al te vaak om te voldoen aan verwachtingen van anderen. Kijk eens diep in je ogen. Word je er nou echt gelukkiger van?

Je kunt je een hoop geld (energie) en tijd besparen want er is goed nieuws, want weet je: vanaf je geboorte ben je al jezelf. Hoe meer je doet om jezelf te worden, des te verder raak je er vanaf. Doordat we geleerd hebben ons te focussen op denken en doen, zijn we het contact met voelen en zijn verloren.

Als je een behoefte voelt aan meer heelheid, dan is het eerder de uitdaging om minder te doen dan meer. Door meer doen, raak je verder van jezelf af; actie (en ook re-actie) is de uiting van jezelf naar de buitenwereld, de ander.

De meeste mensen hebben zich geïdentificeerd met hun lichaam. Kijk maar; mensen drukken zich uit in termen als ‘ik ben moe’, ‘ik ben te zwaar’, ‘ik ben ziek’ of ‘ik ben depressief’. Je bént niet wat je voelt. Wat je voelt geeft alleen maar informatie over een verschuiving van evenwicht en vraagt om aandacht. Gedachten zijn produkties van je hoofd; daar hebben we zo goed als allemaal wel contact mee. Het lichaam zou je kunnen zien als het huis waarin we wonen. Dat waar de meesten zich mee hebben geïdentificeerd geeft via emotie en gevoel signalen af die betrekking hebben op de gezondheids- en welzijnstoestand van dat huis.

Om het verlangen naar meer heelheid te vervullen, is de uitdaging om te voelen wat er in je leeft. Te leren dat wat er via je lichaam voelbaar is, onderdeel is van jou.. van je zelf. De meesten die dit lezen zullen herkennen dat ze juist hebben afgeleerd om te voelen. Er is koudwatervrees ontstaan, en misschien is het goed om eerst met 1 teen te voelen hoe het water aanvoelt. Het idee om plompverloren in die grote plas met water te springen, roept terecht angst op.

Wat je bent, daarover hoeft niet te worden gedacht, gevoeld of gesproken. Dat zijn namelijk uitingsvormen van zijn. Om in beweging te komen richting die heelheid – een verlangen dat wij mensen allemaal hebben en dat de een duidelijker aanvoelt dan de ander – kun je het volgende doen:

nadenken wie je bent > voelen wie je bent > zijn wie je bent

Heel veel denken en doen om meer of beter jezelf te worden, bevestigt slechts de gewoonte die al is aangeleerd.

Nog een tip? Richt dan tijdens het voelen je aandacht op je lijf. Je zult merken dat het dan in je hoofd stiller wordt en… gevoel is maar gevoel